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原本預計周六晚間或週日上午要從美濃返回花蓮

沒想到 週六與家人到廟宇拜拜後

廟公告知 隔日下午還要再去參拜一次

原本工程師想 只要過年前過去一趟就好了

但 回到美濃與外公及家人商量之後

臨時決定 還是留下來參拜 因此 就在美濃多停留了一晚 也不回花蓮去了

周六晚間的月亮 真的就如新聞所說的 又大又圓 

在沒有光害的鄉間 天空的一邊 有著皎潔的明月 另一邊 則有美麗的星斗

不預期的美好 總是讓人有無限的驚喜..

而外公 舅舅 為了工程師 小秘書與母親的到來 特別準備了許多進補的料理

更讓心中 充滿了暖暖的情

 

週日參拜過後 晚間由屏東出發 搭上久違的西部幹線自強號 準備回新竹

(自從有高鐵後 似乎很久都沒搭長程的西幹線了)

或許是因為有了客運與高鐵的競爭 即使是週日晚間停站不多自強號 也不見人潮

由於週一早已請假 沒有趕時間的壓力 工程師悠閒的坐著火車 看著景物自窗邊飄過

自小就在鐵路邊長大的工程師(工程師的爺爺在鐵路局上班 小時候 常帶工程師到屏東火車站玩)

享受著搭乘火車舒適的感覺...

不過 由於火車時間較久 回到家時 已經是粉晚了 

 

今日 沒上班 但 還是有一堆家中的事情該處理

工程師與小秘書合力將家中整理完 買好家中必需品 已經是近乎晚餐的時間了

由於前兩天都沒有時間運動 看到跑友們跑曾文馬優異的成績 腳又有點癢 

所以 今晚工程師跑到縣立體育場去做練習

風大 天冷 夜間的體育場 幾乎沒有啥人

工程師照著平日教練在交大訓練的方式 熱身 + 3K輕快 + 金字塔訓練法 + 收操

混了一個小時才回家

原本去程時感覺很冷 回程時 就只覺全身暖活與舒暢

不過 由於前一週訓練比較怠惰 加上這兩天幾乎都大吃大喝  今日跑來 有點力不從心的感覺

週日的ING  定位為恢復跑 基本上 工程師是不擔心的 

不過 2009元月份的的西子灣 可以說是工程師的期初考試  期望能找回一點速度感 

還有一個月的時間 工程師要好好地加油 加緊準備...    

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