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由於這幾天身體的不舒服
所以 跑完ING以來 除了週一晚間的舒緩運動之外
都沒有跑步練習 算是非常異類的一週
非但工程師如此 小秘書這幾天也被感染感冒 症狀時好時壞
所以也都沒有去運動
兩人幾乎都是在公司把工作告一段落之後 旋即吃飯 回家
準備休息 培養隔天上班的體力與精力
今晚回家 小秘書很認真的與工程師討論接下來的賽程與練習
由於工程師近來跑步時 身體狀況都有不佳的紀錄
小秘書希望工程師先多休息
說真的 這一週不跑 就已經感覺非常難過 只能在家中練點重量訓練或是肌肉的訓練
不過 適時的休息與調適 絕對是必要的 尤其是身體已經有警訊出現時
所以 工程師答應 會更加小心的觀察與照料自己的身體
除了平日的保養之外 一旦練習或比賽中有狀況 也絕對不要勉強
畢竟 身體只有一個 健健康康地跑 才是我們的目標呀 ～～
正好 這兩週都沒有賽事 可以順便舒緩一番啦 呵呵...
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