愛跑者的家 II

呵呵 親愛的客官們 您沒有看錯

慢跑社每週三的團練 已經從交大轉戰到清大了

原因無他  就是  交大田徑場 將由本週起開始整修PU跑道

預計要150個工作天完成 （工程師算了一下 要將近8個月才能完工）

所以 自本週起每週三的訓練課程  就改至清大田徑場練習了

但工程師與小秘書下班後 還是先到交大等待

擔心會有同仁不知道已經改到清大練習

所以直到7點20分才由交大出發  經清交小徑到清大田徑場

清大的田徑場 雖然不似交大的熱鬧  但 標準的PU跑道  卻是交大比不上的

工程師與小秘書到達時 大家已經練完第一輪的反覆跑了

原來 幾乎所有的跑友都到清大了 只有工程師與小秘書還癡癡的在交大擔心啦  真是杞人憂天 呵呵...

今天的課程是2000公尺反覆跑4趟  半程組跑3趟 10K則是2趟

5趟的速度分別是 每圈120秒 100秒 110秒 依照個人目標跑

因為到得比較晚  所以 工程師與小秘書僅跑了3趟6K

但在老師的指導之下 跑得非常紮實

今天 約莫有超過30位跑友一同來共襄盛舉

感覺相當的不錯啦

最重要的是  辛苦工作了一天 流汗的感覺 真的超棒的啦