週六起床 想起最近這幾週的怠惰

所以即使外面還是下著細雨 還是駕車前往青草湖...

0620到達青草湖 並沒有見到熟悉的跑友身影 想來該是因為下雨的關係

換裝時則是巧遇久未見面的18尖山吳大哥 兩人相互寒暄後 吳大哥絕塵而去 工程師則是開始練跑

說真的 工程師已經很久沒有獨自一人跑了 還真的很不習慣

心中還是想著可以遇到跑友或夥伴們 所以選擇逆時針跑 

第一圈跑到一半 雨勢突然變大了起來 幸而跑到第二圈後 雨勢又逐漸地變小 跑來也就格外的舒服

跑完2圈後 心想 應該就不會有多少跑友來了 

為了不讓自己怠惰  轉跑大圈   這樣 今天至少有2小1大圈 10K進帳  不置於太混 

緩慢地跑上三峰路 好久沒跑小陡坡 跑來有些吃力 總之 就一步一腳印地往上而去 

跑完1圈  今日總計10K  剛好花了一小時 也有點小累  就回公司洗澡兼加班去了... 

 

週日早上6點 再度與政勳跑竹22線 

今天工程師右腳膝蓋感覺有點怪怪的  所以 兩人就在這難得的好天氣下 一邊慢慢跑 一邊聊天

開開心心地跑了16K+ 

政勳說他本週練習量超過70K  工程師則是慚愧地僅有1半 不到40K 

而且 還是加上今天惡補進來的量才有

這個週末兩天進帳26K  雖然遠比不上18尖山財哥等眾高手的重量級訓練

(其實 工程師有時真的很想跟 但 現在的週末幾乎都還有事 時間都不夠用啦 嗚嗚嗚...)   

不過只要能跑 就真的很開心啦 呵呵...        

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愛跑者的家 II

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