這兩天 工程師已經收拾心情與東西 順便也看些網路上的相關訊息 

開始準備工作去

隨著時間的逼近 想做與該做的事 似乎也感覺越來越多 時間彷彿都不夠用

反正 一切就順其自然吧 就依重要性將該做的事情一件件地處理好 不用想太多 

至於工作 終歸 相信自己 好好地去作就是了... 

 

工程師與小秘書是本月社團團練的值日生 

所以 週六一定會到青草湖團練去 

原本該把握良機 在沒有工作壓力時 好好地跑一跑

但週五下午拔了一顆智齒 還縫了兩針  到週六早晨都還有出血的狀況 所以 不敢輕易運動

只能幫大家買買早餐 看大家跑步 與大家閒聊

週六的清晨已經不似前幾天那麼的寒冷 所以大家跑得很盡興

雖然有近20位夥伴到金門跑馬  還是有10來位夥伴一起來團練    

文章伉儷 建良 Louie 小駱 奶茶 春風 政勳...

文章還熱心地帶了自家製 溫冷各一瓶的地瓜南瓜牛奶 與大家分享 

沒運動的工程師與小秘書 喝了一杯又一杯 就是貪吃啦 呵呵... 

 

昨兒個沒運動 感覺就有點怪怪的 

本想 要不要參與18尖山財哥號召的週日團練 

但是一看  啥... 要跑42K... 

天兒呀 真的是跑太遠了 果然不愧練超馬的高手們  工程師光看 就"挫著等"啦

就改跟政勳約 早晨來跑竹22線 

0630出門 天剛亮起來 兩人便從家中出發 

或是真的是冷鋒已過  清晨跑步非但不冷 在陽光的照射下 還有著暖和的感覺

一點都不像之前 在冷鋒過境的中下午跑步 還邊跑邊冷得發抖 

感覺有點錯亂啦 呵呵...

遠眺大壩尖山 想窺探黃金聖稜線  可惜 今天的霧氣較重 雲兒也來搗亂 

只能隱約看到聖陵線的存在 也不知道 山頂的積雪是否還在 這幾天還能見到黃金聖陵否?

清晨跑 與平日跑的感覺大不相同 

機車與汽車少了很多 取而代之的 是種自然的寧靜 混著蟲鳴與鳥叫 

沿途也遇到許多晨運及騎單車運動的民眾 

兩人在7-11折返 原路跑回竹北 

今天跑了18K  約1個半小時 

聽政勳說 他最近幾週的練習量都>80K  應該已經維持幾個月了  

工程師趕緊屈指算了算 ㄟ 平均就60-70K   而且 除非有參加比賽  鮮少超過70K 

難怪政勳越跑越好啦 呵呵... 

跑完步順便買早餐回家 一看 也才8點出頭 

真是一日之計在於晨 有個好的開始 心情絕對是大好啦 呵呵...                 

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