close
早上起床 腰部並沒有特異的不舒服感
僅右膝有點微微的不適
原本預計 今天要到體育場將昨天騎車的乳酸代謝一下
順便開始練練速度
沒想到 大概是昨天午餐與晚餐都吃得太飽
才到體育場暖身跑 肚子就開始不太舒服
暖身幾圈 做完操 覺得似乎好了些 才開始今天的課程
但 一加上些許的速度 腸胃整個痛到不行
跑一圈後就趕緊拿起一旁的衣物 開車衝回家上廁所去 再晚一點了 大概就粉難看了啦 呵呵...
中午 出門辦事 原本想順道到18尖山一遊
但 還是因討論耽擱了太久的時間 沒有到尖山運動
今日 就當個休兵日 在家運動肌肉與伸展吧...
全站熱搜
留言列表
