愛跑者的家 II

昨天中午 與小秘書到竹北的韓國館用午餐

除了有火辣的韓國料理之外 還有說著含糊國語的韓國老闆

感覺 甚至比在韓國旅遊時的餐點還要道地呢～

唯一缺點 就是真的粉辣啦  會讓不敢吃辣的人受不了的...

下午沒事  就抽空多睡了會

準備晚上爬起來 觀賞王建民對上印地安人隊沙巴西雅的精彩比賽

雖說晚上要早睡  但 還是弄到快11點才休息

要不是要看王建民的出賽 工程師還真的爬不起來呢～

工程師從緊張的第1局開始  一路看到第7局

直到張伯倫順利解決第8局 以1：0領先

工程師才放心的休息去

建仔今天的滑球非常刁鑽 加上首球搶好球數的能力超棒

讓印地安人隊的打者一籌莫展 追打壞球

而沙巴西雅的表現其實也很棒 幾乎完全壓制洋基的打者

真是一場優異的投手戰

也不枉熬夜看球賽啦 呵呵...

今天下班 依慣例到健身房報到

由於本週日有台中港馬拉松 所以 本週就是以為持體能的訓練為主

不知道是不是因為夏天到了 天氣越來越悶熱

工程師連熱身的2K 都跑的2266 感覺不是非常的順

直到後來的間歇跑 才讓身體到達一個比較舒服的狀態

要是本週日的天氣 也像昨天一樣 那就肯定慘兮兮了

今天跑了35分 接近6K

重點在後面的收操 一連作了半小時 感覺很棒...

本週四 是5/1勞動節  多了一天的休息

不過 工程師已經和小秘書排好行程 要到台中去走走

順便慶祝雅琪的生日

好久沒到台中去了 週四去台中逛逛  週日到台中港跑跑

ㄟ 那 本週 好像就是台中週了啦 呵呵....