時間過得飛快 又到週末了
由於每月最多2馬的限制 本週沒有參加曾文馬
選擇了下週台灣馬拉松大拜拜之台北ING馬拉松
便悠閒地加入青草湖團練的行列 順道準備下週的ING車拼
惠楨姊姊這2天有事出國 工程師與小秘書便當起了本週團練的召集人
順便張羅最重要的事情 - 就是團練的早餐啦 呵呵...
週六清晨的天氣非常的好 涼爽的空氣 搭著厚厚的雲層 真是個練跑的大好天氣
0600 到達青草湖畔時 還沒有朋友到場 想來是天氣太冷的緣故罷
工程師與小秘書一邊熱身 一邊享受青草湖盼蟲鳴鳥叫的音符
不多久 18尖山的翁大 小岡 馬丁大哥 及社內明學 新哥 李大哥 ...等人陸續來到
便開始了今日的青草湖團練
工程師第一圈慢慢地熱身 跑到第2圈時前1/4時 看時間 赫然發現已經0630了
與早餐店老闆約定的時間到了 又沒有把手機放在身邊 趕緊一路衝回集合地點
幸好老闆看到一直有人在跑步 便在一旁等了一會 沒有直接回去
要不然 工程師今日的團練恐怕就得泡湯了...
開始跑第3圈時 正好小劉載女友一同出現來團練 湖口吳阿龍大哥也開車出現
工程師剛開始不自量力 與小劉一同跑 但 越跑越累 2人的速度實在差太多了
後來還是決定應該細水長流 轉而跟上新哥 一同壓穩速度跑
感覺上 新哥的耐力真的比之前好
工程師最多只能維持一個5-10公尺間的差距 想再追進一些 還是會被拉開
果然 新哥現在每天固定至少跑個12-15K是有收穫的
跑步就是付出多少 才有機會看到多少成果的...
跑完第8圈 與新哥一同沿青峰路一路往上跑 跑到古奇峰 九天玄女廟 參拜後再原路跑回青草湖
很久沒有練習這樣的陡坡了 不過由於與新哥一起跑
加上這時的車輛還算很少 跑來真的還算挺輕鬆的
下次跑倦了青草湖 也可以繞上來 不過 最好還是有個伴 因為 這裡的車速真的還挺快的
跑完第8圈 新哥已經跑完11圈了 便準備停下來休息 但工程師還意猶未竟
便拉了小劉 Sam 與新哥 一起收操一圈
到最後一個爬坡與新哥一同衝刺一下 緩緩地跑回集合地點吃早餐...
小秘書則是穩穩地跑完10圈後 才過來與大夥聊天用餐
週六的團練 前前後後加起來約有30人 還真的蠻多的
只是有些朋友有事先行離開 沒有留下來用餐
聊天時 大夥的話題還是在下週工程師與大中的比賽
感覺好像是在買賽馬 大家都在品頭論足 討論2人的近況 還挺好玩的
大全還提到之前與另一位朋友 在當時俱樂部的起鬨之下 也是在ING互相較勁
當大全領先到最後一個水站 但 應該是在喝水拉筋時 那位朋友一聲不響的超越
讓大全回終點還一直以為自己已經贏了 沒想到 回休息區居然看到那位朋友已經在休息了
聽到這樣的狀況 一群人直說要當工程師與大中的報馬仔 幫2人補給 (恩 要看是支持誰的陣營)
越來越有大對決的氣氛了 真好玩...
用完早餐後 準備回家時 赫然發現已經快10點了
果然 歡樂的時光過得真是特別快呀～
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