週五的晚上 為了更改無線網路的設定 沒想到 居然從2200搞到0130才睡

而且 重點是 還沒有修好 #%^%^^#$  差點 沒力到想把XP重灌

拖著疲憊的身軀 0440起床 準備出門團練

但 沒想到 小秘書卻遲遲爬不起來 細細追問 才知道 她似乎被同事傳染感冒

由於工程師這幾週都新竹台南跑 所以 壓根不知道這件事 真是有點感到愧疚...

0535到達青草湖 18尖山的財哥 小劉 電子李等人早已開跑

我們慢跑社的朋友看來多半還在趕來的路上 (恩 好遜的理由) 看來只有我們到

不多久 Jimmy 也騎著他的重車出現 小小寒暄幾句 熱身一番 2人便一起開跑

前2圈 不知道那兒來的氣力 越跑越快 感覺第二圈大概只有9分鐘出頭便跑完

第三圈 追上剛熱身完的政勳 前2天睡到抽筋的小腿也開始隱隱作痛

開始跟隨政勳 以穩定的速度便跑邊聊 但 小腿不舒服的感覺還是沒有好轉

終場以5圈10K做收 之後在一旁收收操 喝喝水 當然 少不了享用豐盛的早餐

事後與小秘書討論 抽筋需要5-7天的休息 看來沒有勉強撐下去是對的

不過 週日的5000公尺測速恐怕又無法下場跑了 真的又只能擔任工作人員了....

 

眾人說說聊聊 在青草湖畔輕鬆的用早餐 悠悠哉哉的度過了美好的週六的上半個上午

與馬丁大哥大哥等人閒聊時 談到夏日在青草湖練跑是一種享受 有綠蔭 人車又不多 交通又便利

財哥與惠楨姊姊則是再約週日0530續練青草湖 真是毅力驚人呀...   

臨回家前 小秘書還與青草湖邊的農家買了新鮮的竹筍與地瓜葉  這才打道回府

團練又有吃 又能健身 還能買到新鮮的蔬菜 會不會太棒了呀 呵呵~~~ 

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