(2005 10月 北海道 美瑛 小樽)
工作依然忙碌 一直到晚上九點才離開公司
算算 從早上7點多到公司開始工作 已經超過12小時了
但 下班時的心情還挺不錯的
想來 應該是中午聽到王建民勝投的好消息開始的 呵呵 
今晚的健身房異常的熱鬧
新哥 立德 政勳 小厲 爾仁 和 工程師 都到健身房跑步
尤其是政勳 已經好久都沒有在運動時遇見了
可惜的是 工程師要回去工作時 政勳才剛到 所以根本沒有聊天的機會 只能期待下次的見面了...
今天小跑了45分 為了避免之前腳踝疼痛復發 坡度的設定特別降了下來
不知道是不是因為心情不錯 今天跑起來異常的輕鬆 坡度轉換時也沒有累的感覺
反而是跑完時 全身有說不出的舒暢 精神也提振了起來
工作起來特別有勁 所以 即使要回家時已經9點了 還是不覺得疲累
可見得 運動的效用有多大呢 呵呵....
明天又是週五了 又到了週末運動的好時光 光想到就令人心情愉悅呢 
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