最近幾週工作異常的忙碌 今天開完會返回12廠已經超過7點了
下午膝蓋也曾莫名的疼痛 不知是不是因為跑太多地方了
但是還是忍不住想運動
19：20 小秘書早已在健身房熱身 詢問後方知 雖然她感冒的狀況好些
但是 似乎髖關節的疼痛老毛病還是揮之不去 
所以只得做舒緩與拉筋....
在踏步機上緩緩踏了15分鐘 一邊與一旁運動中的同事聊天
令人訝異的是腳踝與膝蓋的疼痛幾乎都消失了 希望可以持續下去.... 
但是 果然如小秘書所說 在運動的過程中 疼痛感都會消失
回到家後 腳踝的不舒服又浮現了 唉
看到明學與新哥都奮力的練習 只有我因傷還在休養中 不知何時才能恢復.....
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